机构ID:8965

9146 33 0 34
石家庄云舞新雅途舞蹈培训

石家庄云舞新雅途舞蹈培训

AA级认证

石家庄知名舞蹈培训机构

首页> 课程大厅> 兴趣才艺> 舞蹈 街舞 石家庄桥西区舞蹈培训成人形体班
石家庄桥西区舞蹈培训成人形体班

石家庄桥西区舞蹈培训成人形体班

原价:¥1800折扣0¥1800
团学币抵扣再省0元

星级:

  • 目标

    培养艺术气息,认识、欣赏舞蹈,激发想象力和创造力。

  • 教材

    内部教材

  • 级别

    中级  高级  

  • 班型

    小班  大班  公开课  

  • 上课时间

    白天班  寒暑假班  预约安排  

  • 适合人群

    不限基础,对街舞感兴趣的学员。

马上报名

247访问量

4 点赞

0 收藏

4评论

分享

一、石家庄桥西区舞蹈培训成人形体班学习前景

街舞,起源于美国,是基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振等连贯组合而成。80年代传入中国,并逐渐作为健身活动传播开来。

1、消耗脂肪,强身健体

街舞是在健身操的基础上添加了一些简单的舞蹈动作,但它的动作比健身操复杂、花样多,使得锻炼更为全面。街舞还是非常好的有氧运动,连续跳1小时消耗的热量,相当于跑步6公里,其减肥功效不言而喻。另外,经常练习街舞还能使你释放心情,充满活力。

2、调节不平衡肌群、改善体姿

体姿是指身体姿态是否挺拔优美。形成不良身体姿态,除了骨骼发育不健全的因素之外,一般都是由于肌肉不平衡造成的。例如长期不注意看书姿势,就会出现胸前肌肉紧张、后背肌肉松弛的驼背现象。街舞可以改善由于长期固定姿态而导致肌肉不均衡造成的各种假性畸形,通过加强街舞学习和锻炼,能有效加强肌肉力量,使各肌群达到平衡,形成良好的体姿。


二、石家庄桥西区舞蹈培训成人形体班学习内容

1、石家庄桥西区云舞新雅途成人街舞培训科目

①练习脚顶;

②练习头顶;

③练习肘撑;

④练习踢腿翻;

⑤飞机撑;

⑥吊腰;

⑦支撑旋转。

2、石家庄桥西区云舞新雅途成人街舞培训阶段

①培养乐感、节奏感;

②练习形体;

③练习柔韧度、协调力;

④培养舞感;

⑤练习街舞基本功;

⑥连贯动作。


三、石家庄桥西区舞蹈培训成人形体班开课日期

常年招生开课


四、石家庄桥西区舞蹈培训成人形体班上课地点

河北省石家庄市桥西区育新路10号玉龙小区售楼部4楼云舞新雅途。

更新时间:2018-07-19 09:00:12